Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g de yogur griego sin azúcar
- 300 g de leche
- 200 g de agua
- 4 - 6 cdas de azúcar
- ½ cdita de cardamomo en polvo
- 10 g de hojas de hierbabuena fresca, y un poco más para decorar
- hielos, los necesarios
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porción
- Kalória
- 1078 kJ / 257 kcal
- Fehérje
- 24 g
- Szénhidrát
- 34 g
- Zsír
- 4 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 38 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Potenciador inmunitario Jengibre Cúrcuma Miel y Limón
10 min
Agua de melón y guayaba
10 min
Jugo verde pre-work out
5 menit
Agua de Guayaba con jamaica
15 min
Atole de arroz sin lácteos
30min
Jugo de mandarina y zanahoria
10 min
Jugo integral de jitomate
5 menit
Smoothie
5 menit
Jugo de betabel detox TM6
10 min
Jugo integral de zanahoria
5 menit
Agua de pepino con limón y chía
25 menit
Leche de avena
30min