Kompatibilis verziók
Barras de proteína con chocolate, naranja y canela
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de hojuelas de avena
- 400 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 40 g de semillas de chía
- 170 g de dátiles deshuesados
-
60
g de cacahuates tostados, sin sal
vagy 60 g de crema de cacahuate - 2 cditas de ralladura de naranja, rallada
- 30 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 50 g de proteína en polvo, vainilla o chocolate
- 50 g de harina de almendra
- 30 g de cocoa en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de sal (ver tip)
- 50 g de semillas de cáñamo
- 50 g de pepitas de calabaza
- 30 g de chispas de chocolate
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 1332 kJ / 318 kcal
- Fehérje
- 15 g
- Szénhidrát
- 29 g
- Zsír
- 13 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 8 g
- Nátrium
- 215 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Hamburguesas del carrito
1 Std. 20 Min
Caramelo inglés a mi manera TM6
30min
Papitas negras
55 Min
Pastes hidalguenses
1h 50 min
Ensalada de pollo
20 Min
Botana fresca de surimi
10 dk
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Palitos de pescado al horno con dip de calabaza
40 Min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 Min
Barras de proteína
50 Min
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96h 20min
Bolitas de oliva
30min