Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 γρ. νερό
- 200 - 400 γρ. ανανά, φρέσκο, κομμένο σε τρίγωνα (πάχους 0,5 εκ.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 γρ.
- Kalória
- 238 kJ / 57 kcal
- Fehérje
- 0 g
- Szénhidrát
- 12 g
- Zsír
- 0 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΡύζι στον ατμό
25 min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 min
Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)
15 Min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35 min
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35 min
Φασολάκια στον ατμό (200-300 γρ.)
25 min
Κιμάς - χοιρινό (500 γρ.)
Nincs értékelés
Πάστα ζωμού λαχανικών
45 min
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)
Nincs értékelés