Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g de almendras, crudas
- 30 g de orejones o chabacanos deshidratados
- 20 g de granola
- 30 g de grano de mijo, inflado
- 130 g plátano macho maduro en trozos
- 1 cdita extracto de vainilla natural
- 20 g harina de coco
- 1 cdita mantequilla de cacahuate
- 1 pizca de canela en polvo (választható)
- grano de mijo, inflado, para acompañar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 310 kJ / 74 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 2.4 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Barras de proteína
50 мин.
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 min
Gyozas japonesas
50 мин.
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96h 20min
Enjambres picositos
1 godz.
Tacos al pastor chilangos
40 мин.
Barritas de media mañana
3ч.
Barritas de avena y moras
30 min
Pastes hidalguenses
1h 50 min
Gordita de chicharrón
30 min
Champagne con gelatina
4h 30min
Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas
40 мин.