Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 g di fragoline di bosco
- 40 g di zucchero di canna
- 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 500 g di yogurt bianco
- 40 g di fiocchi di avena
- 20 g di scaglie di cocco al naturale
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 843 kJ / 201.5 kcal
- Fehérje
- 8.3 g
- Szénhidrát
- 29.2 g
- Zsír
- 5.9 g
- Telített zsír
- 4.1 g
- Rost
- 2.3 g
- Nátrium
- 0.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Pancakes proteici
20 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 Min
Porridge con composta di pere
25 Min
Porridge di avena e mele
25 Min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 Min
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30min
Colazione probiotica multicor
10 Min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Treccine allo yogurt
6h 30min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min
Uova strapazzate
20 Min