Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 150 - 250 γρ. σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 γρ.
- Kalória
- 1354 kJ / 324 kcal
- Fehérje
- 10 g
- Szénhidrát
- 60 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 14 g
- Nátrium
- 8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ψωμί ολικής του τοστ
1h
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 Min
Βασική ζύμη ψωμιού
5 Min
Πλιγούρι
35 Min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 phút
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 phút
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30min
Βραστά αυγά
20 phút
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 min
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε κύβους
15 min
Κρέμα πιάτου
15 min