Kompatibilis verziók
Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 - 70 γρ. τυρί παρμεζάνα, σε κομμάτια (3 εκ.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 γρ.
- Kalória
- 1659 kJ / 324 kcal
- Fehérje
- 30 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 30 g
- Telített zsír
- 20 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 840 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΤσιγαρισμένες γαρίδες
15 dk
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
35 min
Ρύζι στον ατμό
25 Min
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35 min
Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)
20 min
Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους
15 dk
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 dk
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 godz.
Αλεσμένα μπαχαρικά
5 dk
Αλεσμένος καφές
Keine Bewertungen
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 Min