Eszközök és tartozékok
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen
Összetevők
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
229 mg
Fehérje
7 g
Kalória
810 kJ /
194 kcal
Zsír
8 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseÜberbackene Nachos
30 Min
Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung
2 Std. 15 Min
Veganer Paprika-Cashew-Dip
30 Min
Burger Balls
3 Std. 30 Min
Mini-Burger
3 Std.
Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen
20 Min
Frischkäsewürfel
5 Std.
Zwirbel-Sonne
2 Std. 10 Min
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1 Std. 50 Min
Gewürz-Nussmischung
1 Std.
Knusperstangen
1 Std.
Pikante Lammhackbällchen mit Sauce Pistou
35 Min