Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
TM6 TM5

Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung

2.8 (16 értékelés)

Összetevők

  • 630 g Wasser
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    vagy 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 6 Weißkohlblätter, mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
  • 100 g Hirse
  • 60 g Möhre
  • 100 g Gurke
  • 80 g rote Paprika
  • 50 g Erdnusscreme
  • 10 g Sriracha-Sauce
  • 10 g Sojasauce
  • 15 g Limettensaft

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
810 kJ / 194 kcal
Fehérje
7 g
Szénhidrát
26 g
Zsír
8 g
Telített zsír
2 g
Rost
4.3 g
Nátrium
229 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése