Eszközök és tartozékok
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 Portionen
Összetevők
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
229 mg
Fehérje
7 g
Kalória
810 kJ /
194 kcal
Zsír
8 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
2 g
Szénhidrát
26 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseMöhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen
24óra
Chili-Cheese-Dip
15p
Überbackene Nachos
30p
Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse
2óra
Pulled-Turkey Quesadilla-Ring
1óra 50p
Brotröllchen
40p
Hot-Dog-Faltenbrot
1óra 35p
Dattel-Nuss-Bällchen
20p
Käse-Kürbiskern-Stangen
1óra 30p
Burger Balls
3óra 30p
Koriander-Chili-Dip mit Gemüsesticks
15p
Gefüllte Snackpaprika
20p