Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
- citrónová šťáva, podle chuti
- extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porci
- Kalória
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Fehérje
- 26.3 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 9.9 g
- Telített zsír
- 3.5 g
- Rost
- 1.4 g
- Nátrium
- 1055.9 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min
Penne s lososem a bazalkovou smetanou
45min
Rýže tří chutí
40 Min
Zapečené brambory s lososem a koprem
1ωρ.
Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou
45min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou
40 Min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Treska s kroupotem
50 λεπτ.
Treska na rajčatovém lůžku
55 min
Losos s hráškem a citrónovým pestem
25 λεπτ.
Marinovaný losos s fazolkami
1ωρ. 10 λεπτ.