Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Mandeln
- 6 Aprikosen, getrocknet, entsteint (ca. 30 g)
- 20 g Müsli
- 30 g Hirse, gepufft, und etwas mehr zum Wälzen (siehe Tipp)
- 130 g Banane, reif, in Stücken
- 1 TL Vanilleextrakt
- 20 g Kokosmehl (siehe Tipp)
- 1 TL Erdnusscreme
- ½ TL Zimt
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 310 kJ / 74 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 10 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 3 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frühstücks-Omelette
35 min
Pfannkuchenschnecken mit Spargel
2 Std.
Eier gelb färben
55 min
Brainpower-Muffins
30 min
Blintzes mit Heidelbeerquark
35 min
Dinkel-Knäckebrot
2 Std.
Fermentierte Möhren
60h 30min
Hackbraten mit gekochten Eiern
1 Std. 20 Min
Gefüllte Blinis
55 min
Fitnessbrot
1 Std. 45 Min
Linsenfrikadellen
1 Std.
Schoko-Müsliriegel
1 Std.