Bolitas de plátano energéticas

Bolitas de plátano energéticas

4.3 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 15p

10 unidades

Összetevők

30 g de almendras crudas con piel
6 orejones de albaricoque (aprox. 40 g)
20 g de muesli
30 g de mijo inflado (y algo más para rebozar)
130 g de plátanos maduros en trozos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
20 g de harina de coco

20 g de coco rallado, (pulverizado)
1 cucharadita de mantequilla de cacahuete
1 pellizco de canela molida (választható)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 unidad

Nátrium 3 mg

Fehérje 2 g

Kalória 310 kJ / 74 kcal

Zsír 2.4 g

Rost 1.2 g

Telített zsír 0 g

Szénhidrát 10 g

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Revista Thermomix nº 141 50 Recept
Spanyolország

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