Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen

Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen

4.4 59 értékelés

Előkészítés 40p

Összesen 50p

4 Portionen

Összetevők

Apfelessig
50 g
Kürbiskernöl
100 g
Knoblauchzehen halbiert
1 - 2
Zitronensaft
10 g
Ahornsirup
10 g
Salz
2 TL
Buchweizen gewaschen
180 g
Wasser
360 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 TL
Erdäpfel, speckig geschält, in 2-3 mm Scheiben
300 g
Kürbiskerne
4 EL
Rapsöl
2 EL
Rinderfilets in 1 cm dünnen Streifen
400 g
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Vogerlsalat gewaschen und trocken geschleudert
160 g
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
1 - 2 Stück
Käferbohnen (Abtropfgewicht)
250 g
Kirschtomaten
12 Stück

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 742 mg

Fehérje 35 g

Kalória 3066 kJ / 731 kcal

Zsír 38 g

Rost 16 g

Telített zsír 8 g

Szénhidrát 61 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Super Bowls 11 Recept
Ausztria

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2h

Steak Burgers

1h 10min

Burritos mit Huhn San Fernando

45min

Entenbrust mit Pastinakenpüree und Rotweinreduktion

1h

Hühnerkeulen mit Erdäpfel-Lauchpüree

3h 15min

Salzburger Fleischkrapfen

1h 30min

Slow Cooked Kalbsbeinscheibe mit Safran-Risotto

4h 30min

Zander mit Safransauce, Reis und Schmorparadeisern

1h 5min

Koriander-Lachs mit Pak Choi auf Wasabipüree

45min

Kibbeh mit Joghurtsauce (كبيبة بصلصة الزبادي)

1h

Curry Bowl mit schwarzem Reis und Hühnerfilet

1h

Kalbsrahmgulasch

1h

Összes megjelenítése