Ugrás a fő tartalomra Keresés
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 610 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 35p
6 Stück
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (választható)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 20 g
Kalória 2360 kJ / 563 kcal
Zsír 14 g
Rost 16.9 g
Szénhidrát 80 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bo(h)n Appétit 11 Recept
Németország
#zuHausemitThermomix 25 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Glitzer-Ostereier

3.8(5)

12 godz. 45 min

Überbackene Nachos

4.4(408)

30 min

Mini-Burger

4.7(248)

3 godz.

Kartoffelblumen

4.4(88)

1 godz. 30 min

Hot Dog to go

4.3(714)

30 min

Eiersalat mit Putenbrust

4.6(206)

45 min

Blintzes mit Heidelbeerquark

4.6(254)

35 min

Tschebureki

4.2(240)

1 godz. 20 min

Summer Rolls mit gebratenem Hähnchen

4.2(306)

1 godz.

Käse-Kürbiskern-Stangen

4.6(57)

1 godz. 30 min

Spargel-Tomaten-Ragout mit Burrata und Kräutergremolata

4.6(110)

30 min

Salzstangen

4.7(118)

2 godz.

 Összes megjelenítése