Ugrás a fő tartalomra Keresés
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 604 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 35p
6 Stück
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (választható)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 20 g
Kalória 2360 kJ / 563 kcal
Zsír 14 g
Rost 16.9 g
Szénhidrát 80 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bo(h)n Appétit 11 Recept
Németország
#zuHausemitThermomix 25 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pajeon (Pikanter Garnelen-Pfannkuchen )

4.4(98)

45 min

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.2(34)

24 h

Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

4.2(77)

40 min

Ziegenkäse-Fladen mit Rosmarin-Honig

4.4(125)

2 h

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

4.5(108)

15 min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(71)

1 h 10 min

Kartoffelwaffeln

4.2(464)

1 h 10 min

Chili-Bällchen

4.3(93)

30 min

Christbaum-Häppchen

4.0(5)

1 h

Kresse-Ei-Sandwiches

4.0(5)

35 min

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben

3.8(15)

50 min

Wraps mit Chilifüllung

4.1(334)

2 h 30 min

 Összes megjelenítése