Ugrás a fő tartalomra Keresés
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste

Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
4.1 617 értékelés
Előkészítés 35p
Összesen 35p
6 Stück
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Aprikosen, getrocknet, entsteint (Soft-Früchte)
    200 g
  • Knoblauchzehe (választható)
    1
  • Koriander nach Wunsch abgezupft
    6 - 8 Stängel
  • Joghurt, 1,5% Fett
    200 g
  • Kidneybohnen (à 425 g), abgespült und abgetropft
    2 Dosen
  • Curry
    1 ½ EL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ¼ TL
  • Zitronensaft
    1 Spritzer
  • Weizentortillas
    6
  • Römersalatherz (ca. 150 g), in groben Streifen
    1
  • Tomaten reif, mittel (ca. 200 g), in Würfeln (1 cm)
    2
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    6
  • Gurke (ca. 300 g), in Würfeln (1 cm)
    ½
  • Röstzwiebeln
    6 EL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Stück

Fehérje 20 g
Kalória 2360 kJ / 563 kcal
Zsír 14 g
Rost 16.9 g
Szénhidrát 80 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bo(h)n Appétit 11 Recept
Németország
#zuHausemitThermomix 25 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Süße Crêpes-Spieße

4.5(77)

35p

XXL Party-Brezel

4.3(44)

3óra

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(183)

45p

Deftiges Krabbenfrühstück

4.5(72)

25p

Gewürz-Nussmischung

4.2(112)

1óra

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(37)

2óra

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

4.5(15)

1óra

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

4.6(131)

30p

Hackbällchen mit Datteln

4.4(488)

30p

Gefüllte Laugenstangen

4.1(39)

1óra 30p

Spinat-Crostini

4.7(155)

20p

Schoko-Müsliriegel

4.6(231)

1óra

 Összes megjelenítése