Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 250 γρ. νερό
- 300 γρ. φασολάκια, φρέσκα, σε κομμάτια (5 εκ.)
-
20
γρ. λάδι
vagy 20 γρ. ελαιόλαδο
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 1213 kJ / 291 kcal
- Fehérje
- 7 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 21 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 5.7 g
- Nátrium
- 6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Ρύζι για σούσι
55 Min
Κρέπες
1 Std. 15 Min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 Min
Βασική ζύμη ψωμιού
5 Min
Γλάσο μαύρης σοκολάτας
Nincs értékelés
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Nincs értékelés
Κρέμα πιάτου
15min
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1h 50min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 Min