Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
γρ. λάδι
vagy 20 γρ. ελαιόλαδο - 200 γρ. κολοκυθάκια, πρώτα σε φέτες (πάχους 2 εκ.) και μετά κάθε φέτα στα 4 (σε κύβους 2 εκ.)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 μερίδα
- Kalória
- 923 kJ / 220 kcal
- Fehérje
- 4 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 20 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.2 g
- Nátrium
- 6 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Πάνκεϊκ Αμερικάνικα
40 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 Std.
Ρύζι για σούσι
55 min
Κρέπες
1h 15 min
Πουρές πατάτας και σέλινου με βούτυρο καρυδιού
35 min
Βασική ζύμη ψωμιού
5 min
Γλάσο μαύρης σοκολάτας
Nincs értékelés
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
Nincs értékelés
Κρέμα πιάτου
15 Min
Γλυκιά ζύμη μπριζέ
1h 50min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 Min
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20min