Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

2 doses

Összetevők

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 2447.7 mg

Fehérje 20.4 g

Kalória 2171.5 kJ / 519 kcal

Zsír 11.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 84.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® 36 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com molho de tomate seco e espinafres

35p

Mac and cheese

45p

Penne com cogumelos e curgete

45p

Paella de frango e marisco

1óra

Arroz de peru com legumes

1óra 30p

Udon com frango e cogumelos

Nincs értékelés

Arroz de camarão cantonês

50p

Risoto de beterraba

30p

Fettuccini com frango e ervilhas

35p

Linguine com camarão e tomate-cereja

30p

Lasanha de salmão e camarão

1óra 30p

Esparguete Sichuan

50p

Összes megjelenítése