Massa com curgete e espargos verdes

Massa com curgete e espargos verdes

3.9 27 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

2 doses

Összetevők

sal
2 c. chá de
água
1000 g
azeite
20 g
massa tipo tagliatelle em ninhos
150 g
cebola cortada em pedaços
1
dente de alho
1
espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
200 g
pimenta branca, moída no momento
¼ c. chá de
mistura de ervas aromáticas secas
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
curgete cortada em cubos (1-2 cm)
200 g
iogurte natural magro (0,1% gordura)
200 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 2447.7 mg

Fehérje 20.4 g

Kalória 2171.5 kJ / 519 kcal

Zsír 11.5 g

Rost 8.1 g

Telített zsír 1.8 g

Szénhidrát 84.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Em forma com a Bimby® 36 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Penne com guisado de frango

10óra

Pilaf de arroz selvagem com porco

1óra 10p

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35p

Massa com molho de tomate assado

30p

Massa com frango e pesto de curgete

1óra 10p

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2óra

Arroz de tomate e legumes

1óra 15p

Massa com cogumelos e bacon

50p

Mini-lasanha de carne e ricota

1óra

Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres

45p

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1óra 10p

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40p

Összes megjelenítése