Massa com curgete e espargos verdes
TM6 TM5

Massa com curgete e espargos verdes

3.8 (22 értékelés)

Összetevők

  • 1000 g água
  • 2 c. chá de sal
  • 20 g azeite
  • 150 g massa tipo tagliatelle
  • 1 cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 200 g espargos verdes cortados em pedaços (4-5 cm)
  • 200 g curgete cortada em cubos (1-2 cm)
  • ¼ c. chá de pimenta branca, moída no momento
  • ½ c. chá de mistura de ervas aromáticas secas
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 200 g iogurte natural magro (0,1% gordura)

Tápérték
ekkora adagban: 1 dose
Kalória
1639 kJ / 392 kcal
Fehérje
17 g
Szénhidrát
63 g
Zsír
6 g
Rost
6.8 g

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése