Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
10
γρ. λάδι
vagy 10 γρ. ελαιόλαδο - 50 γρ. κύβους μπέικον
-
250
γρ. μηρούς κοτόπουλου χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
vagy 250 γρ. στήθος κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα, σε λωρίδες (1.5 x 3-4 εκ.), που έχετε στεγνώσει καλά με χαρτοπετσέτες
- Tápérték
- ekkora adagban: 250 γρ.
- Kalória
- 2729 kJ / 652 kcal
- Fehérje
- 63 g
- Szénhidrát
- 0 g
- Zsír
- 44 g
- Telített zsír
- 15 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 1050 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseΚοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 λεπτ.
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 λεπτ.
Ρύζι μπασμάτι
15 λεπτ.
Λευκό ρύζι μπασμάτι
35min
Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες
30 λεπτ.
Σάλτσα μπεαρνέζ
20 λεπτ.
Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί
30 λεπτ.
Πατάτες baby στον ατμό (300-600 γρ.)
35min
Ζύμη μπριζέ
5 λεπτ.
Υγρή καραμέλα
35min
Λουκάνικα Φρανκφούρτης στον ατμό (12-14 λουκάνικα)
15 λεπτ.
Τσιγαρισμένο χοιρινό σε λωρίδες
15 λεπτ.