Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
20
g oleju
vagy 20 g oliwy z oliwek - 300 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 5 cm kawałki
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 330.3 kJ / 78.9 kcal
- Fehérje
- 2.2 g
- Szénhidrát
- 3.9 g
- Zsír
- 6.8 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 2.1 g
- Nátrium
- 2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gotowanie 350 g ryżu parboiled
35 dk
Gotowanie na parze zielonego groszku (200-500 g)
20min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30 phút
Napój owsiany
1sa 10 dk
Bezglutenowy chleb z garnka
3h
Zakwas buraczany
168 godz. 50 min
Rumienienie kiełbasy
20min
Cukinia w pomidorach
25 phút
Masa makowa
30 min
Krem dekoracyjny z serka
5min
Masa makowa z białego maku
30 min
Jogurt z musem z owoców leśnych
12 Std. 30 Min