Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 370 g ziaren żyta (patrz wskazówka)
- 400 g wody, źródlanej lub przegotowanej (patrz wskazówka)
- Tápérték
- ekkora adagban: 100 g
- Kalória
- 1113.3 kJ / 266.1 kcal
- Fehérje
- 8.1 g
- Szénhidrát
- 59.7 g
- Zsír
- 1.3 g
- Telített zsír
- 0.1 g
- Rost
- 11.9 g
- Nátrium
- 5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Gotowanie kaszy jaglanej
20 λεπτ.
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 λεπτ.
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min.
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 λεπτ.
Gotowanie 200 g kaszy orkiszowej pęczak
35 min.
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min.
Napój owsiany
1sa 10 dk
Cukinia w pomidorach
25 λεπτ.
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
15 λεπτ.
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Gotowanie kaszy gryczanej
25 λεπτ.
Gotowanie 200 g ryżu jaśminowego
35 min.