Eszközök és tartozékok
Granola aux fruits et noix de coco
Előkészítés 10p
Összesen 55p
1 bocal
Összetevők
-
60 g d'amandes décortiquées
-
40 g de noix de cajou grillées, non salées
-
30 g de pistaches, décortiquées et non salées
-
15 g de gingembre confit
-
100 g d'eau
-
80 g de miel
-
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
1 c. à soupe de graines de courge
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
2 c. à soupe de noix de coco râpée
-
1 c. à café de cannelle en poudre
-
30 g d'huile de noix de coco
-
300 g de flocons d'avoine
-
50 g de fruits secs variés type superfruits (baies de goji, myrtilles, canneberges, mûres...)
-
30 g de dattes dénoyautées coupées en petits morceaux
-
30 g d'abricots secs dénoyautés coupés en petits morceaux
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 bocal
Nátrium
62 mg
Fehérje
86 g
Kalória
13228 kJ /
3155 kcal
Zsír
156 g
Rost
72 g
Telített zsír
59 g
Szénhidrát
347 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Thermomix® et moi n°25
47 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCornichons pour Burger
2hod. 10min.
Glace coco sans lactose
10hod. 30min.
Yaourt à boire à la vanille
12hod.
Jus de pommes
20min.
Chantilly
5min.
Pickles d'oignons jaunes et rouges
15min.
Cuisson des pâtes
20min.
Jambon de poulet aux herbes de Provence
45min.
Wraps végétaliens et sans gluten
3hod. 40min.
Cuisson du quinoa
30min.
Pâte à tortilla
50min.
Crème au beurre à la meringue suisse
50min.