Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 porce

Összetevők

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porci

Fehérje 17 g

Kalória 1409 kJ / 337 kcal

Zsír 17 g

Rost 8 g

Szénhidrát 29 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Na piknik a na pláž 8 Recept
Csehország

Saláty, co zasytí 9 Recept
Csehország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hráškový krém s bazalkou

20 min

Zeleninová polévka s bílými fazolemi a gnocchi

30 min

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1 h 45 min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 h 25 min

Gnocchi v chřestové smetanové omáčce

50 min

Vdolečky s povidly

1 h 30 min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1 h 10 min

Středomořské langoše

1 h 30 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Marinované palačinky s mangovým tvarohem

55 min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 h 15 min

Összes megjelenítése