Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 700 克 白花椰菜 ，洗淨，取小朵
- 10 克 蒜頭
- 25 克 橄欖油
- 1 小撮 白胡椒粉 ，依個人口味調整
- ½ 茶匙 鹽 ，依個人口味調整
- 1 茶匙 檸檬皮屑
- 1 ½ 茶匙 檸檬汁
- 2 茶匙 百里香
- Tápérték
- ekkora adagban: 4 人份
- Kalória
- 1304 kJ / 312 kcal
- Fehérje
- 4.4 g
- Szénhidrát
- 35.8 g
- Zsír
- 25.5 g
- Rost
- 0.6 g
- Nátrium
- 770 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
