![Galletas integrales con guacamole ligero TM6 Galletas integrales con guacamole ligero TM6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/84a1e3e1-a9d8-4d74-bec4-e606e206b8fa/Derivates/0c07f74b-f321-4187-b1dc-d3a69699a834.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Galletas integrales
- 135 g de agua
- 1 cdita de azúcar refinada
- 10 g levadura fresca, en trozos
- 330 g de harina de trigo integral
- 45 g aceite de oliva extra virgen, y un poco más para barnizar
- 1 cdita sal fina, y un poco más para espolvorear
Guacamole ligero
- 1 aguacate, sólo la pulpa (aprox. 160 g), en cubos
- 1 cda de jugo de limón amarillo, fresco recién exprimido
- 1 pizca de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 pieza
- Kalória
- 171 kJ / 41 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 4 g
- Zsír
- 2 g
- Telített zsír
- 0 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 58 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBarras de proteína
50 Min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30 Min
Gyozas japonesas
50 Min
Berenjenas de Almagro encurtidas (Castilla La Mancha)
96h 20 min
Enjambres picositos
1 Std.
Tacos al pastor chilangos
40 Min
Barritas de media mañana
3h
Barritas de avena y moras
30 Min
Pastes hidalguenses
1h 50min
Gordita de chicharrón
30 Min
Champagne con gelatina
4h 30min
Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas
40 Min