Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 - 60 g Kartoffeln, in Stücken
- 90 - 100 g Gemüse (z. B. Möhre, Pastinake, Brokkoli, Kohlrabi), in Stücken
-
20 - 30
g Fleisch
vagy 20 - 30 g Fischfilet (Lachs oder Makrele) - 400 g Wasser
- 30 - 45 g Obstsaft, Vitamin-C-reich (z.B. Orangensaft)
- 2 - 2 ½ TL Rapskernöl (ca. 10 g)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 795 kJ / 190 kcal
- Fehérje
- 9 g
- Szénhidrát
- 15 g
- Zsír
- 10 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Buchweizen mit Erbsen
40 min
Zucchini-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min
Pastinaken-Kartoffel-Brei mit Schinken
30min
Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli
35 min
Spinat-Kartoffelbrei mit Avocado
30min
Weizen-Milchbrei mit Apfel und Zimt
25min
Apfel-Birnen-Porridge
30min
Vollkorngrießbrei mit Erdbeeren
25min
Mehrkorn-Frühstücksbrei-Pulver
10 Min
Erdbeer-Banane-Hirseflockenbrei
15min
Brokkoli-Kartoffel-Brei mit Lachs
30min
Kartoffel-Fenchel-Brei mit Rindfleisch
30min