Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (választható)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 724 kJ / 173 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 19 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseOvernight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Green Day Juice
5 Min
Peanut Butter Kiss Cookies
40min
Keto Cauliflower Breadsticks
55 min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 Std.
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Chocolate Apple Date Balls
10 Min
Pizza Monkey Bread
2 Std. 30 Min
Whole Wheat Bread, Spread and Chicken Meatballs
1h 45min
Liver Detox
5 Min
Bourbon-Glazed Chicken Wings
50min
Sugar and Spice Nuts
1h 40min