Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Base
- 4 oz honey
- 1 oz coconut oil
- 1 tsp vanilla extract
- ⅛ tsp salt (választható)
- 6 ½ oz uncooked quinoa
- 3 ½ oz mixed nuts, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz mixed seeds, plus extra to sprinkle, to taste
- 1 ½ oz ground flaxseed
Topping
- 20 oz water
- 5 oz dark chocolate chips (72% cacao)
- 2 oz goji berries
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 724 kJ / 173 kcal
- Fehérje
- 3 g
- Szénhidrát
- 18 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 19 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseChicken Meatballs with Creamy Tomato Sauce
1h 5 min
Arroz con Leche Cubano (Rice Pudding)
1h 5 min
Acaí Nice Cream
10min
Irish Shortbread
1 Std.
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1 Std.
Beer Cheese
15 Min
Green Day Juice
5min
Cheesy Corn Dogs
2 Std.
Sweet and Spiced Nuts
40min
Allergen Free Melted Chocolate
10min
Protein Boosted Banana Bread
2 Std.
Artichoke Alfredo Sauce
45min