Blåskjell i krydret tomatsaus

Blåskjell i krydret tomatsaus

5.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porsjoner

Összetevők

  • løk kuttet i halve
    120 g
  • hvitløksfedd
    1
  • olivenolje
    85 g
  • kajennepepper juster etter smak
    ½ ts
    ½ ts chiliflak, tørket, juster etter smak
  • ferske blåskjell skjell skrubbet og uten skjegg
    1000 g
  • hakket tomat, på boks eller ferske
    200 g
  • tørr hvitvin
    100 g
  • salt
    1 klype

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porsjon

Fehérje 6 g
Kalória 1076 kJ / 257 kcal
Zsír 22 g
Rost 1.1 g
Szénhidrát 4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése