Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

4.6 175 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
6 portions

Összetevők

Les rillettes de thon
  • citron vert non traité zeste et jus
    1
  • de coriandre fraîche équeutés
    6 brins
  • de thon en boîte au naturel bien égoutté
    150 - 200 g
  • de fromage à tartiner type Madame Loïk
    200 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
Les chips aux graines
  • de blancs d'œufs (2 œufs env.)
    60 g
  • de farine de blé
    60 g
  • de beurre salé préalablement fondu
    60 g
  • de graines de sésame
    1 c. à café
  • de graines de nigelle
    1 c. à café
  • de graines de pavot
    1 c. à café

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Kalória 251 kcal / 1043.7 kJ
Fehérje 12.2 g
Zsír 17.8 g
Szénhidrát 9.7 g
Rost 0.7 g
Telített zsír 11.5 g
Nátrium 241 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése