Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert

4.7 187 értékelés
Előkészítés 20p
Összesen 45p
6 portions

Összetevők

Les rillettes de thon
  • 1 citron vert non traité zeste et jus
  • 6 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 150 - 200 g de thon en boîte au naturel bien égoutté
  • 200 g de fromage à tartiner type Madame Loïk
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de piment d'Espelette à ajuster en fonction des goûts
Les chips aux graines
  • 60 g de blancs d'œufs (2 œufs env.)
  • 60 g de farine de blé
  • 60 g de beurre salé préalablement fondu
  • 1 c. à café de graines de sésame
  • 1 c. à café de graines de nigelle
  • 1 c. à café de graines de pavot

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 241 mg
Fehérje 12.2 g
Kalória 1043.7 kJ / 251 kcal
Zsír 17.8 g
Rost 0.7 g
Telített zsír 11.5 g
Szénhidrát 9.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése