Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g de agua
-
½
hoja de alga kombu
vagy ½ hoja de alga nori - 300 g de arroz integral redondo
- 1 diente de ajo
- 100 g de cebolla en trozos pequeños
- 30 g de apio en trozos pequeños
- 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
- 200 g de calabacín en dados de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 80 g de semillas de sésamo tostado
- 50 - 80 g de salsa de soja
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 347 kJ / 83 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 10.4 g
- Zsír
- 3.7 g
- Telített zsír
- 0.5 g
- Rost
- 1 g
- Nátrium
- 224.1 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolitas de pan con aceitunas
45 Min
Tortillitas de calabacín
20 Min
Bolitas de queso con confitura de pimientos
40 Min
Paté de quesos
15 Min
Aceitunas rellenas de vermut sólido
1 Std. 10 Min
Almendras fritas
15 Min
Castañas cocidas
2 Std. 30 Min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30 Min
Aceitunas marinadas a la naranja
1 Std.
Porra antequerana
1 Std. 10 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Palitos crujientes con semillas
30 Min