Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de aceite de oliva suave
- 150 g de puerro cortado en trozos
- 400 g de agua
- 280 g de patata cortada en trozos
- 250 g de calabacín cortado en trozos
- 100 g de guisantes
- 50 g de pencas de acelga cortadas en trozos
- 200 g de judías verdes frescas cortadas en trozos
- 100 g de carne de ternera sin nervios en trozos en dados de 2x2 cm,
- 100 g de lomos de merluza congelada sin piel ni espinas,
- 100 g de pechuga de pollo en dados de 2x2 cm,
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1247 kJ / 298 kcal
- Fehérje
- 14.92 g
- Szénhidrát
- 23.51 g
- Zsír
- 16.07 g
- Rost
- 7.82 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBaño de chocolate
5 dk
Baño de azúcar
5 dk
Almíbar básico
10 dk
Merengue con agua
15 min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15 min
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10 dk
Caballa en aceite
24 godz. 50 min
Huevos pochados en molde de silicona
15 min
Salsa César
10 dk
Encurtido picante de espirales de zanahoria
Nincs értékelés
Tapenade de olivas verdes
40 dk
Muesli
1sa