Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 40 g de aceite de oliva suave
- 150 g de puerro cortado en trozos
- 400 g de agua
- 280 g de patata cortada en trozos
- 250 g de calabacín cortado en trozos
- 100 g de guisantes
- 50 g de pencas de acelga cortadas en trozos
- 200 g de judías verdes frescas cortadas en trozos
- 100 g de carne de ternera sin nervios en trozos en dados de 2x2 cm,
- 100 g de lomos de merluza congelada sin piel ni espinas,
- 100 g de pechuga de pollo en dados de 2x2 cm,
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1247 kJ / 298 kcal
- Fehérje
- 14.92 g
- Szénhidrát
- 23.51 g
- Zsír
- 16.07 g
- Rost
- 7.82 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Glaseado de chocolate (ganache)
20 min
Bizcocho genovés (sin gluten)
1j 10 menit
Concentrado de caldo de verduras
45 min
Cebolla dorada (100 g) en octavos
20 min
Almíbar básico
10 min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15 min
Mantequilla y suero de leche
20 min
Salsa de vainilla o Crema inglesa (Espesar)
15 min
Concentrado de caldo de carne
45 min
Arroz blanco para sushi (Cocción de arroz)
1 godz. 15 min
Bizcocho de calabaza con frosting de anacardos
7sa
Mantequilla de cacahuete
35 min