
Eszközök és tartozékok
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
Előkészítés 10p
Összesen 35p
4 Portionen
Összetevők
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)120 - 150 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
Chili, frisch entkernt, halbiert1
-
Kokosöl15 g
-
Olivenöl10 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen1 TL
-
Tomatenmark30 g
-
Mangos2
-
Pilze, frisch (z. B. Shiitake, Champignons, Kräuterseitlinge)200 - 250 g
-
Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst750 - 800 g
-
Joghurt500 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
603 kcal /
2524 kJ
Fehérje
41 g
Zsír
34 g
Szénhidrát
44 g
Rost
8.2 g
Telített zsír
12 g
Nátrium
1341 mg
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Camping-Küche: mit dem Thermomix auf Urlaub
10 Recept
Ausztria
Ausztria