Hummus di avocado (senza lattosio)

Hummus di avocado (senza lattosio)

4.6 97 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 20p
4 porzioni

Összetevők

  • 1 avocado maturo, la polpa a pezzi
  • 150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
  • 30 g di succo di lime, spremuto fresco
  • 50 g olio extravergine di oliva
  • 1 pizzico di peperoncino in polvere
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di cumino in polvere
  • fette di pane tostato
  • verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 porzione

Nátrium 94.8 mg
Fehérje 4.6 g
Kalória 1089.9 kJ / 260.5 kcal
Zsír 21 g
Rost 6.4 g
Telített zsír 2.9 g
Szénhidrát 16.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése