Eszközök és tartozékok
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
Előkészítés 25p
Összesen 1óra 15p
4 porce
Összetevők
-
80 gramů extra panenského olivového oleje
-
¾ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře černého, mletého
-
1 - 2 citróny preferably organic, zest and juice
-
4 kusy bílého rybího filé, (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)4 filety z platýze (120-200 g each)
-
200 gramů směsi zeleniny (e.g. carrots, courgettes, celery stalks, turnips), cut in pieces as needed
-
6 snítek čerstvé plocholisté petrželky leaves only
-
500 gramů vody
-
400 gramů brambor peeled, cut in slices (3 mm)
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porce
Fehérje
30 g
Kalória
1693 kJ /
404 kcal
Zsír
23 g
Rost
2.3 g
Szénhidrát
19 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Základní kuchařka
189 Recept
Csehország
Csehország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSushi vafle
1h 30min
Losos s kokosovým chilli přelivem
30min
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50min
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1h 5min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15min
Thajské rybí karbanátky
1h 10min
Rybí polévka s treskou a se špenátem
40min
Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi
30min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré
40min
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35min