Eszközök és tartozékok
Guacamole (TM5/6 Metric)
Előkészítés 5p
Összesen 5p
6 portions
Összetevők
-
onions halved85 g
-
1 fresh chilli, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 20 g lemon juicelime juice15 - 20 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh cilantro leaves only2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered200 g
-
ripe avocados cut into pieces (2-3 avocados)500 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portions
Nátrium
299.2 mg
Fehérje
2.3 g
Kalória
622.6 kJ /
148.8 kcal
Zsír
12.5 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
1.8 g
Szénhidrát
10.5 g