Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Coconut Chai Green Smoothie
Előkészítés 5p
Összesen 5p
4 portions
Összetevők
-
raw cashews (see Tip)120 g
-
water to soak
-
pitted Medjool dates3
-
bananas frozen, sliced (5 cm) (approx. 2 bananas)200 g
-
fresh ginger peeled1 inch
-
ground nutmeg½ tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
natural vanilla extract1 tsp
-
fresh baby spinach leaves only60 g
-
coconut water660 g
-
ice cubes260 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
188 mg
Fehérje
8 g
Kalória
1218 kJ /
291 kcal
Zsír
13 g
Rost
6 g
Telített zsír
3 g
Szénhidrát
41 g
