茄汁海鮮燉飯
TM5 TM6

茄汁海鮮燉飯

4.5 (10 értékelés)

Összetevők

  • 15 克 蒜頭
  • 60 克 洋蔥 ,切塊(約3公分)
  • 30 克 奶油
  • 100 克 草蝦 ,去鬚腳和腸泥
  • 60 克 透抽 ,切圈
  • 150 克 罐裝切碎蕃茄
  • 100 克 義大利米 (如:Carnaroli, Arborio),烹煮時間約16-18分鐘
  • 125 克 高湯
  • 100 克 新鮮蛤蜊,已吐沙
  • 60 克 紅鯛魚片 ,切塊
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粗粒
  • ¼ 茶匙 糖
  • 5 克 帕瑪森起士粉 ,依個人口味調整

Tápérték
ekkora adagban: 1 人份
Kalória
1938.7 kJ / 463.8 kcal
Fehérje
31.7 g
Szénhidrát
49.8 g
Zsír
16.4 g
Telített zsír
242.4 g
Rost
0.9 g
Nátrium
497.9 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése