Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (választható)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 227 kJ / 54 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 4.4 g
- Zsír
- 3.2 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 7.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Casadielles
3 Std.
Coquitos
50 Min
Polvorones de cacao y almendra
10h 30min
Stollen
2hod.
Delicia de jijona con corazón de mango
13 Std. 10 Min
Tronco navideño de chocolate
2hod. 30min
Cookies con Lacasitos®
45 min
Bizcocho de calabaza sin gluten
2hod. 20min
Marquesas
30 min
Cookies brownie de chocolate
1h 15min
Carrot cake de almendra sin gluten
2hod. 30min
Pan de plátano
50 Min