Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (választható)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 227 kJ / 54 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 4.4 g
- Zsír
- 3.2 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 7.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Polvorones
25h 30min
Cookies brownie de chocolate
1h 15 min
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1h
Layer carrot cake
2 godz. 55 min
Bizcocho tierno con naranjas en almíbar
2h 30 min
Tarta de queso y frutos rojos
5h
Galletas de manteca y coco
1h 10 min
Minitartas San Marcos con trufa
3 Std.
Galletas crujientes de chocolate
1h 15 min
Cake pops muñeco de nieve
2h
Roscón Kinder®
10h 30min
Galletas de leche condensada y maicena
30 min