Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (választható)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 227 kJ / 54 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 4.4 g
- Zsír
- 3.2 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 7.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarta de chocolate y fresas
2 Std. 15 Min
Tortas de Alcázar
40min
Cake pops
2 Std.
Tartaletas de chocolate con dulce de leche y nuez
2 Std.
Galletas de chocolate craqueladas
4 godz.
Gofres de sartén
45min
Red velvet cupcakes
1h
Crêpes de piña colada
1h 10min
Minimuffins con pistachos y arándanos
55min
Muffins de chocolate con corazón de frambuesa
1 Std. 15 Min
Tarta para celebraciones
7 godz.
Tarta de zanahoria (Carrot cake)
1 godz. 50 min