Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 80 g de copos de avena
- 20 g de cacao puro en polvo
- 1 sobre de polvo de hornear
- 1 plátano maduro (aprox. 100 g)
- 2 - 3 dátiles sin hueso (medjoul) en trozos
- 2 huevos (M)
- 30 g de aceite de coco
- 20 g de coco rallado
- 3 - 4 nueces peladas en trozos (választható)
- 20 g de chocolate 85% de cacao, en trozos (választható)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 227 kJ / 54 kcal
- Fehérje
- 1.8 g
- Szénhidrát
- 4.4 g
- Zsír
- 3.2 g
- Telített zsír
- 0.9 g
- Rost
- 0.8 g
- Nátrium
- 7.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tarta de moka
1 godz. 30 min
Rainbow cake (tarta arcoíris)
2h 45min
Tarta a las tres leches
12u. 45min
Brownies de chocolate blanco y pistachos
35 Min
Tarta de queso estilo "La Viña"
2 Std.
Brownie de cerezas y nueces pacanas
30 Min
Tarta de chocolate almendrada
3 Std.
Cupcakes de vainilla
1 Std.
Bizcocho genovés
1 Std. 50 Min
Carrot cake de almendra sin gluten
2 Std. 30 Min
Pastissets de Tortosa (Cataluña)
2 Std.
Tarta de almendras
50 Min