Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 3óra 40p

8 porcji

Összetevők

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 9.3 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Zsír 17.8 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 10.1 g

Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DIETA WEGAŃSKA 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1óra 20p

Przekładaniec na bogato

2óra 35p

Ciasto „ser” na prima aprilis

5óra 15p

Wielkanocne gniazdka czekoladowe

1óra 30p

Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym

2óra 30p

Fondant czekoladowy w kokilkach

35p

Wielkanocne babeczki „zajączki”

1óra 45p

Muffinki orzechowe z 3 składników

35p

Babka pomarańczowa z całej pomarańczy

1óra 25p

Tanghulu (szklane owoce)

40p

Lody bananowe (jednoskładnikowe)

8óra 5p

Kulki z amarantusa i kakao

1óra 20p

Összes megjelenítése