Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 3óra 40p

8 porcji

Összetevők

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 9.3 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Zsír 17.8 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 10.1 g

Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DIETA WEGAŃSKA 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Czeskie knedliki z jagodami

45p

Tanghulu (szklane owoce)

40p

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15p

Truskawkowa chmurka w pucharkach

3óra

Magdalenki z herbatą matcha

45p

Jogurt Balans

2óra 10p

Truskawki (sous-vide) z musem z białą czekoladą (z osłoną noża miksującego)

2óra

Żujki truskawkowo-malinowe

3óra 45p

Miniserniczki z kremem mango

4óra

Deser Czarny Las w szklankach

45p

Budyń malinowy

10p

Lamingtony bez pieczenia

1óra

Összes megjelenítése