Tofurnik z mango i limonką

Tofurnik z mango i limonką

3.7 54 értékelés

Előkészítés 25p

Összesen 3óra 40p

8 porcji

Összetevők

Spód

150 g płatków owsianych, górskich

150 g płatków owsianych, błyskawicznych
30 g cukru

30 g ksylitolu
40 g oleju kokosowego (patrz wskazówka)
40 g masła migdałowego, prażonego

40 g masła migdałowego, jasnego

Tofurnik

2 limonki
250 g mleka kokosowego płynnego (patrz wskazówka)
10 g agaru
400 g tofu, świeżego pokrojonego na kawałki
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
80 - 100 g cukru

80 - 100 g ksylitolu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porcję

Nátrium 9.3 mg

Fehérje 10 g

Kalória 1430.6 kJ / 341.7 kcal

Zsír 17.8 g

Rost 2.9 g

Telített zsír 10.1 g

Szénhidrát 38.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

DIETA WEGAŃSKA 11 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Granita z nektarynek

6óra 20p

Trifle truskawkowe z kremem mascarpone

50p

Tęczowy deser z galaretek

3óra 45p

Lody jabłkowe z miętą

8óra 20p

Galaretki z owocami

1óra 35p

Lody z ciastkami Oreo®

8óra 30p

Ciasto „ser” na prima aprilis

5óra 15p

Semifredo z kawą zbożową

7óra

Pudding chia z mango i malinami

4óra 10p

Szybki deser owocowy

5p

Owocowe lody na patyku

5óra 50p

Lody jogurtowo-jeżynowe na patyku

4óra 40p

Összes megjelenítése