Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
vagy 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (választható)
- 1 pizzico di sale
- Tápérték
- ekkora adagban: 800 g
- Kalória
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Fehérje
- 172 g
- Szénhidrát
- 141 g
- Zsír
- 399 g
- Rost
- 97.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crostata con crema pasticcera alla ricotta
1 Std. 30 Min
Banana pancakes
40min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1 Std. 30 Min
Pancake (senza lattosio)
35min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 Std. 45 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min
Animaletti di pancake
30min
Cappuccino di soia
10 min
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8h 55min
Avocado toast con uovo
30min
Pancakes proteici alla banana
30min
Ananas insaporito (400 g)
20 Min