Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa de croquetas
- 70 g de arroz de grano redondo
- 40 g de mijo en grano
- 70 g de trigo sarraceno en grano
-
150 - 200
g de atún en aceite escurrido
vagy 150 - 200 g de bonito en escabeche escurrido - 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de mantequilla
- 30 g de cebolla
- 800 g de leche entera
- 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
Rebozar y freír
- 200 g de pan rallado sin gluten (certificado sin gluten)
- 3 huevos batidos
- 300 - 500 g de aceite para freír
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 unidad
- Kalória
- 344 kJ / 82 kcal
- Fehérje
- 2.3 g
- Szénhidrát
- 4.96 g
- Zsír
- 5.89 g
- Rost
- 0.23 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBeicon y champiñones dorados
20min
Concentrado de caldo de carne y verduras (Cocción lenta)
3 Std.
Tiras de carne de cerdo doradas
15min
Hojaldre rápido
2h
Bastones de zanahoria dorados (100 g)
10 min
Cebolla pochada (300 g)
15min
Cocción de garbanzos
9h 40min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Berenjena dorada (400 g)
35min
Dados de solomillo de ternera dorados (al punto)
15min
Caldo de verduras
35min
Tortillas integrales y condimento para fajitas
1h