Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"

4.3 329 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

6 Portionen

Összetevők

Datteln entsteint
7
Minze abgezupft, zum Garnieren
gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
1
Blumenkohl in kleinen Röschen
400 g
Zimt
¼ TL
Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
¼ - ½ TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Tahin
20 g
Zitronensaft
10 g
natives Olivenöl
15 g
Sesam, geröstet (választható) zum Garnieren
1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 4 g

Kalória 620 kJ / 148 kcal

Zsír 5 g

Rost 5.3 g

Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Veganer Nudelsalat

35p

Gegrillte Feta-Spitzpaprika

25p

Kartoffelsalat Badische Art

6óra

Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta

20p

Chinakohl-Salat

15p

Bayrischer Kartoffelsalat

10p

Warmer Speck-Kartoffelsalat

1óra 15p

BBQ Kartoffeln

55p

Bunter Zaziki-Kartoffelsalat

1óra

Roosterbrood vom Braai (Brot vom Grill)

2óra

Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Eiern

1óra 30p

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10p

Összes megjelenítése