Ugrás a fő tartalomra Keresés
Blumenkohl-"Taboulé"

Blumenkohl-"Taboulé"
4.3 326 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 10p
6 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Datteln entsteint
    7
  • Minze abgezupft, zum Garnieren
  • gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Blumenkohl in kleinen Röschen
    400 g
  • Zimt
    ¼ TL
  • Chiliflocken (z.B. Pul Biber)
    ¼ - ½ TL
  • Kreuzkümmel (Cumin)
    ½ TL
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Tahin
    20 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • natives Olivenöl
    15 g
  • Sesam, geröstet (választható) zum Garnieren
    1 TL

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 4 g
Kalória 620 kJ / 148 kcal
Zsír 5 g
Rost 5.3 g
Szénhidrát 19 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 10 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fränkisches Apfelweißkraut

4.7(322)

50p

Bärlauch-Tortilla

4.7(189)

1óra

Peshwari Naans

4.6(38)

2óra

Kartoffelsalat Badische Art

4.2(1.6K)

6óra

Warmer Speck-Kartoffelsalat

4.7(304)

1óra 15p

Gemüsefrikassee mit Duftreis

4.3(335)

1óra

Baingan Raita (Auberginen Raita)

4.1(65)

15p

Tomaten-Reis-Bällchen

4.3(79)

40p

Sausage Rolls mit Tomaten-Chutney

4.5(6)

1óra 30p

Aligot mit Speck und Frühlingszwiebeln

4.3(329)

50p

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

4.0(69)

10p

Mixed Pickles

4.6(27)

336óra

 Összes megjelenítése