Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack

3.5 44 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 45p

4 Portionen

Összetevők

Knoblauchzehen
2
Korianderkörner
1 TL
Kümmelsamen
1 TL
Fenchelsaat
1 TL
Kreuzkümmelsamen
1 TL
Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
2 Streifen
Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
800 g
Salz
1 TL
Cayenne-Pfeffer
½ TL
Paprika rosenscharf
½ TL
Tahin
20 g
Olivenöl
30 g
Wasser
25 g
Sesam, geröstet
20 g
Haferkleie
1 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9 g

Kalória 862 kJ / 206 kcal

Zsír 13 g

Rost 6.9 g

Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 64 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mozzarella-Salami-Happen

1óra 45p

Panierte Fleischküchle

1óra 40p

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

24óra

Gewürz-Nussmischung

1óra

Amaranth-Brötchen

9óra

Croque Monsieur

20p

Couscous-Taler

40p

Blintzes mit Heidelbeerquark

35p

Powerriegel

35p

Frischkäsewürfel

5óra

Chicoréeschiffchen

25p

Mandel-Möhren-Kugeln

1óra 20p

Összes megjelenítése