Ugrás a fő tartalomra Keresés
Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack
3.5 44 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 45p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Knoblauchzehen
    2
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Tahin
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    25 g
  • Sesam, geröstet
    20 g
  • Haferkleie
    1 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9 g
Kalória 862 kJ / 206 kcal
Zsír 13 g
Rost 6.9 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 64 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Eierschwammerl-Empanadas

4.2(19)

1óra 45p

Frischkäsewürfel

4.3(32)

5óra

Croque Monsieur

4.1(43)

20p

Amaranth-Brötchen

4.5(100)

9óra

Mozzarella-Salami-Happen

4.1(98)

1óra 45p

Mini-Burger

4.7(261)

3óra

Zitronen-Kokos-Energyballs

4.6(458)

1óra 15p

Edamame mit Hoisin-Sauce

4.7(35)

30p

Möhren-Vollkorn-Brot mit Nüssen

4.3(40)

24óra

Cheesecakes am Stiel

4.7(521)

8óra

Mais Falafel

4.4(95)

40p

Panzerotti

4.0(9)

1óra 30p

 Összes megjelenítése