Ugrás a fő tartalomra Keresés
Orientalischer Blumenkohl-Snack

Orientalischer Blumenkohl-Snack
3.6 42 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 2óra 45p
4 Portionen
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • Knoblauchzehen
    2
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Kümmelsamen
    1 TL
  • Fenchelsaat
    1 TL
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    2 Streifen
  • Blumenkohlröschen in dünnen Scheiben (5 mm), größere Scheiben halbiert
    800 g
  • Salz
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Paprika rosenscharf
    ½ TL
  • Tahin
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Wasser
    25 g
  • Sesam, geröstet
    20 g
  • Haferkleie
    1 EL

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 9 g
Kalória 862 kJ / 206 kcal
Zsír 13 g
Rost 6.9 g
Szénhidrát 9 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fit mit Thermomix® 61 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Süße Crêpes-Spieße

4.5(77)

35p

XXL Party-Brezel

4.3(44)

3óra

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(183)

45p

Deftiges Krabbenfrühstück

4.5(72)

25p

Gewürz-Nussmischung

4.2(112)

1óra

Crêpesröllchen mit Bärlauch-Frischkäse

4.6(37)

2óra

Kalbsfilet mit Antipasti-Gemüse

4.5(15)

1óra

Maiskolben mit Schnittlauch-Zitronenbutter

4.6(131)

30p

Hackbällchen mit Datteln

4.4(488)

30p

Gefüllte Laugenstangen

4.1(39)

1óra 30p

Spinat-Crostini

4.7(155)

20p

Schoko-Müsliriegel

4.6(231)

1óra

 Összes megjelenítése