Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 120 g Frischkäse, light
- 50 g Magerquark
- 50 g Kokosöl, flüssig
- 60 g Kokosraspeln und etwas mehr zum Wälzen
- 35 g Erythrit
- 1 EL Kakao
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Stück
- Kalória
- 286 kJ / 68 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 1 g
- Zsír
- 6 g
- Rost
- 0.8 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Schokoladen-Milchreis
1sa
Apfel-Amaranth-Quarkspeise
1sa 10 dk
Schokoladen-Meringue-Türmchen mit Himbeeren
50min
Knusperschokolade mit Karamellsplittern
1h 20min
Milchreis
1sa
Milchreis mit Zimt
50min
Topfenknödel mit Zwetschkenröster
50min
Topfenpalatschinken
1sa 30 dk
Florentiner
2h
Apfelauflauf mit Milchreis
1 Std. 15 Min
Kaffeetrüffel
30 dk
Schoko-Grießpudding
15min