Kompatibilis verziók
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
vagy 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porzione
- Kalória
- 1322 kJ / 315 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 52.8 g
- Zsír
- 8.3 g
- Rost
- 7.5 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Frullato energizzante
10 min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Japanese pancake
30min
Tortilla saporita
45 min
Uova strapazzate
20 min
Avocado toast
7 Std.
Plumcake salato con cavolfiore e arachidi
1h 30 min
Banana bread con semi di carrube
1óra 45p
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 min
Barrette di farina d'avena e mirtilli
1óra
Bevanda a base di arachidi e pancakes alle arachidi
8hod. 55min