
Eszközök és tartozékok
Hummus
Előkészítés 10p
Összesen 10p
10 Portionen
Összetevők
-
weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)1 Dose
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen4 Stängel
-
Olivenöl50 g
-
Zitronensaft15 - 20 g
-
Salz1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Cayennepfeffer, gemahlen¼ TL
-
Tahini30 g
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
111 kcal /
463 kJ
Fehérje
3 g
Zsír
7 g
Szénhidrát
7 g
Rost
1.9 g
Tetszik, amit látsz?
Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a

Eifach. Sälber. Gmacht.
203 Recept
Svájc
Svájc

Einfach. Selbst. Gemacht.
264 Recept
Svájc
Svájc