Hummus

Hummus

4.6 231 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 10p

10 Portionen

Összetevők

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Fehérje 3 g

Kalória 463 kJ / 111 kcal

Zsír 7 g

Rost 1.9 g

Szénhidrát 7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Du bist ein Auftakt-Meister 10 Recept
Svájc

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recept
Svájc

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Blitz Béchamel

15p

Peperonisauce mit Bratwurstbällchen

30p

Käsesauce

15p

Forellenmousse

5p

Ranch Dressing

15p

Cacio e pepe

20p

Curryrahmsauce Schweizerart

20p

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10p

Beurre blanc - Weisse Buttersauce

15p

Bratensaucen Pulver

10p

Lachsrahmsauce zu Pasta

30p

Gurken-Relish

1óra 30p

Összes megjelenítése