Granola

Granola

4.8 129 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 1óra 40p

700 g

Összetevők

gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
100 g
Haferflocken, kernig
250 g
Dinkelflocken
100 g
Buchweizenflocken
50 g
50 g Quinoa-Flocken, oder Reisflocken
Amaranth, gepufft
15 g
Kürbiskerne
40 g
Sonnenblumenkerne
40 g
Leinsamen
10 g
10 g Sesam
Ahornsirup
200 g
Kokosöl
40 g
Zimt, gemahlen (választható)
1 gestr. TL
Salz
1 Msp.

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 100 g

Fehérje 14 g

Kalória 2154 kJ / 514 kcal

Zsír 23 g

Rost 7.9 g

Szénhidrát 56 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Du bist ein Frühstücksfan 10 Recept
Svájc

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 Recept
Svájc

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Recept
Svájc

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Mango-Smoothie

10min

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8h

Cold Brew Konzentrat

12h

Frühstücks-Drink

15min

Original Bagel

9h 30min

Weisse Schoggimilch

8min

Scones

30min

Brokkoli Frittatawürfel

1h 10min

Süsse Griess-Vogel-Pastetchen

40min

Eier grün färben

55min

Eier orange färben

55min

Eier gelb färben

55min

Összes megjelenítése