Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.4 801 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 15p
10 Portionen

Összetevők

  • Olivenöl
    60 g
  • Möhren in Stücken (2 cm)
    250 g
  • Agavendicksaft
    20 g
    20 g Honig
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Koriander, gemahlen
    1 TL
  • Zwiebel geachtelt
    60 g
  • Tahin (Sesampaste), siehe Tipp
    100 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen abgetropft
    265 g
  • Zitronensaft
    20 g

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 163 kcal / 682 kJ
Fehérje 4 g
Zsír 12 g
Szénhidrát 10 g
Rost 2.3 g

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése