Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.6 45 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 35p

1 La recette complète

Összetevők

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 La recette complète

Nátrium 621 mg

Fehérje 17 g

Kalória 1628 kJ / 392 kcal

Zsír 24 g

Rost 14 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® et moi n°23 40 Recept
Franciaország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Barres de céréales au quinoa

35 Min

Galettes de saumon, patate douce et maïs (de 10 à 12 mois)

2 Std. 20 Min

Pita épinards et feta

2 Std. 25 Min

Nuggets de poulet au chou-fleur (de 10 à 12 mois)

55 Min

Étoile filante aux fromages

2 Std. 5 Min

Burger maison au steak de pois chiches

3 Std. 40 Min

Frites frisées et sauce à l'ail

45 Min

Bagels halloumi et avocat

2 Std. 35 Min

Nachos au chili et cheddar

45 Min

Banh mi au bœuf à la citronnelle

1 Std. 5 Min

Palmier pesto rosso

45 Min

Összes megjelenítése