Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 500 g Wasser
- 3 Eier
- 4 EL Sonnenblumenkerne
- 2 reife Avocados
- 1 Paradeiser
- 20 g Zitronensaft
- 1 - 1 ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 988 kJ / 236 kcal
- Fehérje
- 8 g
- Szénhidrát
- 11 g
- Zsír
- 20 g
- Telített zsír
- 3 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 719 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ingwer-Knoblauch-Paste
10min
Béchamelsauce
15 Min
Soja-Bolognese
40 Min
Paprika-Hack-Sauce
25 Min
Gemüsesauce
25 Min
Sauce all'Arrabiata
25 Min
Linsenaufstrich
30 phút
Pilz-Sahne-Sauce
30 phút
Tomatensugo all'arrabbiata
30 phút
Orangeroter Aivar-Hummus
1h 15min
Paprika-Linsen-Hummus
25 Min
Champignonsauce
30 phút