Eszközök és tartozékok
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Előkészítés 35p
Összesen 1óra
40 sztuk
Összetevők
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
250 - 300 g kapusty kiszonej
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
30 g cebuli przekrojonej na pół
-
130 g nasion konopi łuskanych
-
50 g siemienia lnianego
-
30 g ziaren sezamu, białego
-
30 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę
Fehérje
2.8 g
Kalória
235.8 kJ /
56.3 kcal
Zsír
3.1 g
Rost
0.9 g
Szénhidrát
4.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
SUPERFOOD
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBurger XXL
1óra 55p
Focaccia z pomidorkami i oliwkami
2óra
Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami
2óra 30p
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
2óra 20p
Pizza „słońce”
1óra 45p
Kulebiak drożdżowy z kapustą i grzybami
2óra 30p
Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny
1óra 30p
Batony warzywno-serowe
1óra
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1óra
Kremowy dip z fety
5p
Drożdżowa choinka z pesto
2óra 20p
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1óra