Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 1óra

40 sztuk

Összetevők

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 sztukę

Fehérje 2.8 g

Kalória 235.8 kJ / 56.3 kcal

Zsír 3.1 g

Rost 0.9 g

Szénhidrát 4.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

SUPERFOOD 10 Recept
Lengyelország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Angielskie scones

50p

Proteinowe bajgle twarogowe

55p

Ślimaczki bazyliowe z serem edamskim i porem

2óra 30p

Kurczak curry pieczony w cieście (Złota poduszka)

2óra 45p

Quiche z resztkami serów

1óra 50p

Wytrawne bułeczki-kwiatki

2óra 10p

Pizza bianco ze szpinakiem

1óra 10p

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1óra 50p

Świąteczne tartaletki

1óra

Halloweenowe minitarty dyniowe

2óra

Wrapy à la Cezar

1óra 10p

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45p

Összes megjelenítése