Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 17.2 g

Kalória 1848 kJ / 440 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 76 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Aguachile con botanas picantes de maíz

35p

Ceviche de pepino y jícama

10p

Fajitas de bacalao con crema de garbanzos

40p

Bocaditos de brownie y crema de cacahuate (Postparto)

1óra 10p

Tacos de camarón de la Viga

40p

Jalapeño poppers

1óra

Rosca de pizza

2óra 30p

Gomitas potenciadoras de la belleza

1óra

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25p

Galletas suaves de avena, zanahoria y naranja

50p

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35p

Toast de Duraznos y pollo

Nincs értékelés

Összes megjelenítése