Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 17.2 g

Kalória 1848 kJ / 440 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 76 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Espirales de manzana con chocolate

6óra

Barritas de cerveza con semillas

30p

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35p

Éclairs salados

Nincs értékelés

Mini guacamayas

Nincs értékelés

Nuggets de pollo con cilantro

Nincs értékelés

Bocaditos de brownie y crema de cacahuate (Postparto)

1óra 10p

Barritas de coco sin horno

15p

Mini tartas árbol de Navidad

40p

Galletas integrales con romero

Nincs értékelés

Bollos calavera

5óra

Magdalenas de Matcha

30p

Összes megjelenítése