Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.7 43 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 17.2 g

Kalória 1848 kJ / 440 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 76 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Montaditos de queso azul y manzana

Montaditos de queso azul y manzana

30p

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35p

Bolitas de Chocolate Dubai

Bolitas de Chocolate Dubai

Nincs értékelés

Enjambres de Chocolate Dubai

Enjambres de Chocolate Dubai

Nincs értékelés

Bollos calavera

Bollos calavera

5óra

Wraps de hummus y verduras

Wraps de hummus y verduras

30p

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

Tostadas vegetarianas con pimiento asado y pasta de nuez de la india

30p

Mini hamburguesas

Mini hamburguesas

Nincs értékelés

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Wraps de chicharos, jitomate cherry y hummus de queso feta

Nincs értékelés

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas

1óra 20p

Chicharrones preparados CDMX

Chicharrones preparados CDMX

8óra 25p

Samosas Dulces

Samosas Dulces

30p

Összes megjelenítése