Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 17.2 g

Kalória 1848 kJ / 440 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 76 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ceviche de pepino y jícama

10 Min

Papas rizadas fritas con alioli

45 Min

Enjambres de Chocolate Dubai

Keine Bewertungen

Gyoza (dumplings)

1 Std. 30 Min

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 Min

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1 Std. 10 Min

Wraps de hummus y verduras

30 Min

Esquites

30 Min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Mini tartas árbol de Navidad

40 Min

Galletas integrales con romero

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése