Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 30p

4 porciones

Összetevők

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porción

Fehérje 17.2 g

Kalória 1848 kJ / 440 kcal

Zsír 13.8 g

Rost 11.2 g

Szénhidrát 76 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recept
Mexikó

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Hamburguesa trufada

40 Min

Aguachile con botanas picantes de maíz

35 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Rosca de pizza

2 Std. 30 Min

Toast de Duraznos y pollo

Keine Bewertungen

Éclairs salados

Keine Bewertungen

Mini guacamayas

2 Std. 30 Min

Botana loca de maíz

40 Min

Bolitas de Chocolate Dubai

1 Std.

Barritas de coco sin horno

15 Min

Masa de galleta pre-entreno

2 Std. 15 Min

Mini tartas árbol de Navidad

40 Min

Összes megjelenítése